terça-feira, 10 de abril de 2012

Nossa quanto tempo..
Depois de muito desgaste emocional, decepção amorosa, briga com família, doença aqui estou eu de volta!
Semana passada eu tava me alimentando bem, nada de passar fome mas tbm nada de comer besteira... tava na dieta clássica.. e conseguindo manter o controle até que veio a páscoa..viaje com minha família, sai com umas amigas lá.. foi mto bom e com um tempo a gente vai se conhecendo né..sei que se eu fico muito tensa com comida nessas situações eu perco os momentos bons pq to nervosa o tempo todo, brigo com todo mundo, crio confusão e em algum momento acabo tendo uma compulsão e estragando tudo..me odiando pra sempre..
Então comi errado, e páscoa né não tem como mas não tive compulsão nem me odiei.. ando muito mais calma..
Mas demorei a voltar no ritmo.. ontem não consegui ir na academia, tava muito cansada..acho também que minha disposição não voltou completamente desde o fim da dengue.. ai acabei comendo bastante ontem tbm.. e hoje tinha me prometido que ia comer super pouco.. mas minha amiga me chamou p comer no espoleto, eu disse q nao ia da tempo entre uma aula e outra mas fiquei imaginando o macarrão o tempo todo durante a aula..ai que pensamento de gordo meu deus, que horror..ai acabei indo e fiquei muito cheia e isso me deprimiu.. ai fiquei triste comigo mesmo, me sentindo muito longe dos meus objetivos, me sentindo muito gorda..ai cheguei em casa ainda comi mais chocolate..arghhh odeio natal e páscoa pq smp tem mt comida =/
Enfim mas fui na academia.. com pouca disposição mas fui e chegando lá me deu vontade de chorar lembrando de tudo que comi..que droga cara pq faço isso comigo mesma?

Mas cheguei em casa disposta a melhorar isso.. amanhã é um novo dia, quer dizer agora é uma nova hora e eu vou comer muito pouco hoje e nos próximos dias.. até pq sexta tenho que caber no vestido que querousar, nao quero que fique aquela pança horrorosa.. ai ai as vezes dá desanimo, raiva da gente mas é preciso seguir em frente..vamos que vamos.

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

De volta

Nossa abandonei legal isso aqui
tirei férias de tudo.. abandonei inclusive a dieta =/
mas tudo bem também não me arrependo do que vivi nesses últimos dias não.. conheci muita gente, me apaixonei, bom demais..mas agora tá na hora de voltar a realidade.
Fui ontem a um médico muito bom, um nutrólogo..nem sabia que isso existia rsrs e ele foi o primeiro médico que não me deu um papelzinho pronto e tchau.. não ele quis saber do meu emocional e tal..sai de lá muito animada!!!

Bom é isso, agora to de volta a luta e voltarei a postar aqui sempre...

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Caindo e levantando, sempre assim

To passando rapidamente aqui pra dizer que essa semana depois do natal é sempre difícil mas agora to bem melhor e com muitas expectativas boas pro ano que vem..
vamo que vamo.. 2012 é o ano das mudanças..vou começar o ano emagrecendo e terminar o ano magra..sem efeito sanfona..

Beijos a todas, muita força!

segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

cansada

cansada de fracassar, cansada de não resistir, cansada da pressão social que te fazem pra comer, cansada do natal,cansada da minha família gorda, cansada da minha mente de gorda, cansada de ser idiota, cansada cansada cansada... vontade de dormir e só acordar daqui ha um ano sem ter comido nada esse tempo todo, essa é a minha vontade.

"I need a doctorCall me a doctorI need a doctor, doctorTo bring me back to life"

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011


eu consegui comer bem pouca, me manti distraída.. tomei um copo de leite, um de suco light e um bife com UMA e somente 1 colher de arroz.. agora nesse momento nem to com fome, a gente se acostuma mas to muito triste.. uma amiga minha me marcou em uma foto no face e nossa eu to com a cara muuuito gorda.. o corpo gordo já é ruim, o rosto então..me deixou horrível pior que no dia dessa foto eu tava achando que tava abalando..burra, burra, burra
Depois fiquei vendo fotos de um pessoal na praia, aiin to tão longe de ter uma barriguinha lisinha, isso é tão desanimador.... =/
mas não vou desistir, vou conseguir custe o que custar, demore o que demorar, quero conseguir comer assim pouquinho por muuuuito tempo, de repente até pra sempre.. e precisarei da ajuda de vocês!

tudo indo muito bem

To feliz, até agora não comi nada desde que acordei e nem to sentindo a menor vontade, cheguei a botar um copo de leite no copo mas me deu u nojo gigante.. preciso continuar assim
hoje vou na academia mais tarde, quero comer só antes de ir porque sei que não aguento dá o melhor de mim na academia sem comer nada..mesmo assim sei que posso comer menos do que andava comendo, bem menos. E tá me dando muito nojo quando me olho no espelho, que gorda inútil eu estou. O ruim só é que sinto muita raiva da minha família o tempo todo quando fico muito fissurada nisso. Mas é isso, só se emagrece se tiver isso como objetivo primário de vida, e tenho dito, esperiência de quem tá nessa luta há mais de cinco anos ;)
Só consigo emagrecer se eu quiser isso mais que tudo na vida, e agora eu quero, e ninguém vai me impedir, ninguém!

A gente sempre precisa comer muito menos do que pensa que preisa! 

Força ai galera..
 de noite venho aqui dizer como foi minha dieta e meu dia!!

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

Meu dia de hoje

Oi meninas, primeiro gostaria de dizer o quanto to feliz em ter esse diário e em ver outros blogs tbm, ver que não estou sozinha nessa..muito bom isso, sempre sofri sozinha, nunca ninguém me entendia...agora isso tá me dando mais forças.

Hoje eu acordei disposta, tomei um copo de leite e um pedacinho mt mt pequeno de queijo, fiz jump, musculação e cheguei e casa varada de fome, tomei whey protein porque se não emagreço tudo nas pernas e não quero isso. Aí muito tempo depois comi um pedaço de pequeno de bife, sem arroz sem nada..achei que fosse ficar com fome depois mas nem fiquei. Ahh antes do bife fiquei com muita fome até meio tonta ai chupei um trident, e realmente funciona.. antes eu só usava trident pra matara vontade de comer doce..funciona muito mas vi que quando a fome aperta trident tbm é uma boa.

Depois de tarde comi um pedaço de queijo light e um de peito de peru.. pequenos e sem pão.. queria ir na academia de novo e tava com muita muita fome ai achei melhor comer uma banana pra ter forças pra encarar um spinning. Ai como eu amo exercícios me dá força de vontade pra todo o resto..fiz spinning depois aula de abdomen e depois alongamento por causa dos problemas na coluna..pra no futuro eu não ter que parar de malhar né..

Ai cheguei em casa de novo com muita muita fome mas tomei um pratão de sopa de vegetais.. eu odieo qualquer coisa verde só como na sopa..então vamos tomar sopa né.. e fiquei bem, sei que a sopa passa rápido, dauqi a pouco posso sentir fome mas ai vou me encher de suquinhos light e foda-se vou dormir.. preciso disso, preciso ser radical.. porque ou eu não como quase nada ou acabo me traindo e exagerando em algum momento  e sendo muito infeliz. Então..pretendo diminuir cada dia mais a comida até conseguir chegar a um NF..to com muito nojo de comida hoje mas sempre tenho muito medo do dia seguinte..tenho medo disso mudar amanhã e eu querer comer o mundo, porque sou assim? arghh odeio isso!

Enfim então melhor não comer quase nada.. to animada..espero continuar assim e espero comer muito pouco no natal..sério preciso disso! Me ajudem...o qque fazer no natal pra não exagerar????